IMAGERIE MENTALE EN SPORT ET APPLICATIONS EN EPS

Dans le périodique : EP&S ; Education physique et sport, n°377 (septembre-octobre 2017)
• • ROBIN Nicolas
  • FLOCHLAY Karine
• • Nature du document : Article de périodique
  • Résumé :

    L'imagerie mentale (IM) est un processus conscient au cours duquel une action motrice est intérieurement simulée sans être réalisée physiquement.
    Depuis de nombreuses années, elle est utilisée dans le milieu sportif, l'éducation ou au niveau médical car elle permet une amélioration de la performance, de l'apprentissage, augmente la motivation, aide à réguler l'anxiété, le stress et l'éveil et facilite la rééducation motrice.

    L'imagerie mentale, pratiquée depuis longtemps avec des effets avérés sur la réussite sportive, peut également être bénéfique dans le domaine de l'EPS. Elle constitue un excellent complément pour l'apprentissage d'habiletés motrices, de techniques, de séquences ou d'enchaînement de mouvements.

• • Descripteurs : confiance / EPS / motivation / pédagogie cognitive / performance / représentation mentale / réussite
  • Discipline : EPS